co jest dobre na

nie do konca zgodze sie z toba mm1986 bo simplexa mam po cenie takiej jak w pl chinol ale nikt nie da sobie reki uciac ze jest tam gh - bo simplexx to chyba najbardziej walone gh -- raz mialem okazje kupic pewne gh z novo i bylo smaczne a teraz bije chinola bo jak ufac to tylko sobie :) no mowie wszystko zalezy od dojscia, ja jestem w stanach i tu [...]

[...] przod (tobi mae geri) to ci sie uda ale te trudniejsze jak kopniecia w bok, w tyl ,obrotowe to raczej bez trenowania sztuk walki badz chociarz osoby ktora by cie pokierowala jest niemozliwe ale przejdzmy do wysokich skokow mucisz zaczac cwiczys nogi poniewaz musza one dzialac jak sprezyny chodzi tu o staw kolanowy i o staw skokowy(tak sie nazywa [...]

jedynym splitem jakim cwicze co jakis czas jest trening dzielony weidera ktory opisuje w swojej ksiazce. Cialo mniej wiecej dzieli na dwie polowy.trening 4x tydz. dalo mi dobre efekty i to jedyny dzielony jakiemu moge zaufac.

Ja jestem dokladnie tego samego zdania dlatego HST jest dla mnie takie dobre juz nawet nie bede wnikal ze wszystkie badania pokazuja jasno ze gdy cwiczysz na silce to po 45-50 minutach poziom hormonow zaczyna spadac do wartosci wyjsciowych a po 60 minutach spada nawet ponizej wart. wyjsciowych juz nie mowiac co zaczyna wetdy Kortyzol robic z [...]

[...] bez kontrastu i musiałem robić badania kreatyniny,powiedzieli że bez tego nie zrobią Bo lekarz podczas wykonywania badania może zadecydować o podaniu kontrastu , dlatego jest to potrzebne. :-)) Po to wszedł ten przepis, były przypadki powikłań po kontrastach. Raz, że zmienili kontrast na inny, 2 że wymagają tych badań żeby mieć [...]

[...] co ? BYKOL bedziesz i sie wszyscy na dyskotece bedą ciebie bali. No cóż , są tez skutki uboczne oczywiscie, ale tobie to nie grozi, juz nic ci nie może zaszkodzić. I tak już niedługo jedyne słowa jakie bedziez umiał poskładać to: sisi, aa, papu i k**wa. Szkoda mi takich jak ty. Sztuczna inteligencja jest niczym w porównaniu do prawdziwej głupoty.

[...] nogi mam na dobrym poziomie chce jeszcze zaznaczyc ze pozostale partie robia stale postepy tylko rece jak na poczatku bardzo szybko rosly to od jakis 2 miesiecy stoja w miejscu dodam jeszcze ze po kazdym cyklu robilem sobie tydzien przerwy na regeneracje co mam jeszce zmienic w swoim treningu, moim priorytetem jest masa ramion prosze o porady

OK,nawet mi to pasuje,tylko zastanawia mnie to,ze co innego pisze w tym Atlasie Cwiczen http://kulturystyka.pl/atlas/ "Trening na rzeźbę-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Na większe grupy mięśniowe wykonujemy 12-9 serii, na mniejsze10-7 serii-ilość [...]

tzn wiesz nie mozesz na studiach dać do zrozumienia ze pilka jest wazniejsza niz nauka... a jeden mecz tam zawsze mozna na jakis czas odpuscic... a z tym awf to dobre ale pierwsze slysze;) mam w druzynie kumpla co studiuje na awf i kiedys tam nie był na meczu bo mial cos wlasnie na studiach :)

Flex ma racje a w ogóle ( będę szczery w tym momencie masz większy może staż na siłownie{ bo u mnie przerwa była}) ale z deka ****a młody jesteś ..już chcesz koks walić? nie lepiej zainwestować w dobre odżywki,kredke ,aminokwasy i sporo dobrego snu? w twoim wieku to mi samo szło tu i tam i jak trzeba .. po cyklu ( jak już skutecznie sie [...]

Jak mają wagę większą to też im jest łatwiej może też pracują siłowo lub też mają dobre predyspozycje miałem też koleszke kiedyś co chodził z moim bratem do klasy poszli na siłkę mój brat chodził wtedy na boks i siłownie już od (chyba bo dokładnie nie pamiętam) roku i coś mu siła ładnie skoczyła ciągnął w mc 140 kg przyszedł ten kumpel jego był od [...]

Ja bym dał pn Klatka+łapy Wt plecy+barki Śr wolne Czw nogi Pt klata+barki Sb plecy+łapy Nd wolne Ale w sumie każde inne połączenie jest równie dobre, kwestia co lubisz, co na Ciebie działa(np.superserie biceps triceps). No I jednak mimo wszystko warto jakieś priorytety określić, na pewno masz jakąś gorsza partie która warto podciągnąć.

Kurcze takie połaczenie wybrałem bo Tesc prop z superka daje dobra jakosc miesnia a Silabolin tez dosc dobry jest szczegulnie z tesciem.Chyba ze zrezygnowac z tego Silabolinu i dokupic superki i co 2dni 50mg kuc. Uparłem sie na superke bo czytałem posty ludzi stosujacych ja i w sumie dziła daje dobre efekty wira zadowolona juz była po 15amp bez [...]

[...] no i z treningiem to bys musial sobie odpuscic na dobre pół roku. co do przetluszczania, częstsze mycie twarzy, ewntualnie zarzuc sobie mydło siarkowe, ciut jedzie ale nie bedzie Ci się tak skóra przetluszczac. luk kosmetkyki z serii under20, tam jest jeden do mycia twarzy który jest na mocne przetluszczanie. możesz iśc do dermatologa również

Indie to scam-country, uwazaj! Apteki tez moga miec kupe walkow! Lokalne nie oznacza zle, ja jestem aktualnie w Tajlandii i jest tu sporo underow, ktorych w Europie nie ma, a dzialaja jak trzeba. Z testa bierz scheringa, suste pakistanca, clom tez na pewno swoj apteczny maja. Napisz mi co do underow, byc moze pokrywa sie z tym co mam tutaj. [...]

[...] ktorzy juz cwicza po kilka lat, takze wiem co mowie. Moze jak ktos nic nie robi tylko siedzi w domu, caly czas je wg surowej diety oraz cwiczy i nic poza tym to dobre efekty moga byc. Dlatego nitroII dla przecietnego "koksa" odpada, raczej CP. PZDR " Brat cwiczy 8 lat i zapewniam cie ze przecietny nie jest a nitro na niego działa

Ok,wyliczę z tego i zobaczę co wyjdzie.... ale tamto też jest raczej dobre,skoro zostało dodane w podwieszony;/ dodam też że jestem ektomorfikiem.... Zmieniony przez - Kamil0922 w dniu 2013-01-28 14:58:14 Wyszło tak: Współczynnik BMR 1685.31 Aby utrzymać wagę Kalorie 2907.16 Węglowodany 55% 1598.94kcal = 399.74gram Białko 15%% 436.07kcal = [...]

[...] od gustu czy mieszać, bo przeciwskazań innych niż smak brak. Co do Carbo to odpuść jeżeli będziesz je brał tylko po to by polepszyć wchłanianie Kreatyny, bo to nie działa i jest to mit. W ogóle nie widze sensu stosowania carbo o ile po treningu siłowym nie planujesz biec maratonu(przy ćwiczeniach splitem/fbw co 2 dni , po treningu masz zawsze te [...]

[...] w razie braków czy braku czasu na posiłek :) Tu ci kazdy bedzie p******ił non stop deita dieta, zadasz pytanie czy warto kupić buty do biegania, to gość sie spyta czy dieta jest ... Nie musisz nic układać , jedz mądrze, poczytaj kilka artykułów co jeść, możesz kupić BCAA i sobie dawkować rano i po treningu. Za jakiś czas jak bedziesz coś kumał , [...]

w moim odczucieu jest lepszy i to wystarczy. Ty nie stosujesz glutaminy ja stosuje, dal ciebie lepszy jest xxl dla mnnie whey mass gain, proste. Co na tym forum wszyscy muszą uwazac xxl za dobre go gaina? mam swoje zdanie na ten temat i je wyzej wyrazielm.